【导语】

　　今天的《疫情防控 咱就应该这么做》常态化疫情防控科普知识专栏节目， 我们邀请了西安市疾控中心科普专家胡妮来和大家一起分享“如何正确洗手才能阻断病毒传播”这个话题。

　　【正文】

　　【同期】主播 子轩： 正确的洗手可以维持自身健康、有效预防传染病,更是阻断新冠病毒传播的重要方法。洗手可不是冲一下就了事。那今天的《疫情防控 咱就应该这么做》专栏也特别邀请到了市疾控中心科普专家胡妮，来和我们大家伙儿一起聊一聊关于洗手的那些事儿。首先欢迎胡妮。

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：你好，大家好。

　　【同期】主播 子轩： 嗯，那说到洗手，我们最近也是反复在跟大家来强调，所以先和大家来说一说正确洗手的重要性吧。

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：正确洗手是非常重要的，因为大家我们的新冠病毒主要的传播方式就是直接接触和呼吸道传播，只有在极端的情况下，可能会用气溶胶传播的这种可能。当我们的市民朋友触摸过一个物体的表面，这个表面刚好近期有感染者触摸过，有活病毒的存在，我们在未清洁双手的前提下，触摸了口鼻或者粘膜，就有可能引起感染。所以说洗手非常的重要，它的重要性不亚于戴口罩，它是预防感染的一个简单又切实可行的重要举措。

　　【同期】主播 子轩： 对，我们一直在跟大家伙说，这个洗手是最简简单、最经济、最划算，也是最有效的一个方法。其实说到洗手，大家都非常的熟悉，但是它是一个好的习惯，如何来养成是非常重要的。那比如说我们在接快递的时候，可能大家还没有这样一个习惯，就是收快递之后立刻去洗手。尤其是我们收到一些从国外寄来的快递，可能就更需要清洗好我们的双手，是不是我们之前也有过这样的一些案例呢？来跟大家说一下。

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：是的，主持人，确实。最近几起我们国内的疫情确实有这种因为接触了国外的快递，然后引起感染的一个发生。比如说我们前段时间北京，包括深圳，他们通过对感染者的流调发现，就是因为在接触了就是从国外邮寄到国内的这个快递的话，可能在接触之后没有及时的清洁双手，然后引起了病例的发生。所以在日常生活中有以下几种场景是一定要及时清洁双手的。第一种就是在日常生活中，比如说在做饭、吃饭、揉眼睛、摸口鼻、摘口罩、护理老人、婴儿等需要进行洁净操作之前，需要做好手卫生，防止病毒通过手污染而感染了机体。第二种，在接触公共物品之后，也要及时进行手卫生。如乘坐公共交通工具，去医院，健身房、商超后，触摸公共场所的电梯按钮、门把手后，以及回家到办公室后，也要及时的进行手卫生，及时清除手上的污染物。同时，在个人如厕后接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，同样需要手卫生，避免污染周围的环境，保持良好的卫生习惯。在这个传染病流行的特殊时期，在支付场景中提倡电子支付，但是我们也要给不会使用电子支付的老人和儿童保留一个现金支付的通道。但是要提醒他们，在接触了人民币之后，是要及时的进行手卫生的。

　　【同期】主播 子轩：给大家非常详细的介绍了几种情况，我们必须要保持手部的卫生。那如果说我们在接触到比如说在密闭的空间当中，我们乘坐轿厢电梯以后，我们没有及时的来进。手部的清洁，它会产生怎样的一个影响和后果呢？

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：对，就是这样的情况。一就是有可能就是说因为电梯它本身是一个密闭的环境，而且同时使用电梯的人员是非常复杂的，如果在这个电梯的按钮曾经有前感染者触摸过，我们就有可能会造成感染的发生。不光是新冠病毒，其他的一些呼吸道传染疾病或者其他疾病也是有可能的。

　　【同期】主播 子轩：对，其实说到这个洗手的一些基本的要领和方法，可能大家比较熟悉的是七步洗手法。当然在疫情之下，很多人都说可能直接用清水来洗手，嗯，它不能起到一个很好的保护和预防的效果，是这样吗？

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：我们在用清水清洁双手之前，一定要用洗手液和肥皂，如果在公共场所的话，我们首先是推荐用洗手液的，如果在家的话可以用肥皂，但尽量做到专人专皂。不管是用洗手液还是肥皂，我们一定要让皂液在我们的手上要停留超过二十秒以上，并严格按照七步洗手法来进行清洁双手。

　　【同期】主播 子轩：好，刚刚你也提到了七步洗手法，是不是我们在日常生活当中就一定要贯彻七步洗手法呢？

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：因为现在我们是属于一个特殊的时期，包括全球也是在一个传染病的大流行期，我们西安市也是刚刚恢复到常态化工作时期。所以七步洗手法它是一个规范的方法。以前我们的医务人员都是严格按照这个七步洗手法这样的方法，是能够把双手清洁到非常干净的程度。所以说建议大家，尤其是我刚才提到的那六种场景的时候，建议大家严格按照七步洗手法清洁双手。也是一个非常安全的一个方式。

　　【同期】主播 子轩：那胡妮也和大家来说一说，我们在洗手的过程当中还有哪些小的细节是要格外留心和注意的。

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：有两个小细节大家一定要留心，第一个就是我们用手部消毒液的时候，一定要让消毒液充分的湿润双手，并且要保留一分钟以上，这样才能达到一个比较好的消毒效果。第二种就是我们洗完手以后，这个干燥的过程也非常的重要，不要使用公共场所的毛巾，尽量使用一次性手巾或者专用的毛巾。如果条件不具备的话，自然风干也是一种好的办法。

　　【同期】主播 子轩：其实您刚介绍的时候，我就想到，我们在一些大型的商超可能也会看到经常会有这种免洗的洗手液，大家会觉得是不是我用了免洗的洗手液就可以不用水洗了，这样的一个想法对不对呢？

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：免洗洗手液它其实是流动洗手法的一个补充。就是说在我们不具备流动水洗手的这个条件的情况下，我们可以选用用免洗洗手这样的一个方法来进行操作，但是它不能完全的替代流动洗手的这个一个方法。尤其是当我们手部是有明显的污染物的时候，我们建议还是要用流动洗手法。清洁完以后可以用一下，我们这个免洗的洗手液。

　　【同期】主播 子轩：所以说这两个方法可能同时使用它的效果会更好。那现在在市面上我们也会经常看到这些洗手液上面都会有一些除菌的功能。那最后跟大家来说一下，我们在挑选这些洗手液的时候，是不是也有一些方法。

　　【同期】西安市疾控中心科普专家 胡妮：市民朋友在选购我们首都消毒液的时候，我们首先看一下说明书是否是含醇类的速干消毒液，是否符合我们国家标准27950的相关要求。如果您对含醇类的消毒液过敏的话，也可以选择季铵盐类的消毒液进行手部消毒。其实我们的双手是我们人体中使用频率非常高的一个部位，包括你看从我们出门开始要开门要拿钥匙，穿上衣服，要可能会插到我们的外兜里面，然后坐电梯、上公交车、用手机扫码等等，每一个步骤可能都会用到我们的双手。所以说我们可能不记得我们摸过什么就是特别危险的地方，但是可能生活中的这些小细节也是存在一定的风险的。曾经看过一个实验，就是我们将我们的双手然后在我们那个实验室的培养皿上沾染以后去培养的话，发现培养出了各种各样的病毒、细菌。所以说勤洗手它不光是为了预防我们的新冠病毒。包括其他的肠道细菌、肠道病毒、流感病毒，它都是非常重要的一环。它也是一件非常小的事情，所以还是鼓励大家经常清洁双手。

　　【同期】主播 子轩：对，所以也是在这跟大家伙来提个醒，都是在无意识当中，我们的碰触可能就会带来一个风险和传播感染的几率。所以勤洗手这样的一个好习惯，大家一定要在日常生活当中坚持到底。

　　【结束语】主播 子轩：好的，也谢谢胡妮同大家做的交流和分享，掌握正确的洗手方式，才能够保护自己和家人的健康。希望大家把勤洗手的好习惯带到生活中的每一天、每一个地方，也希望每个人都能有预防疾病的健康意识，洗手简单、重在坚持。

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